Una serata per conoscere il corso, l'insegnante e la sala, con circa 30 minuti di pratica dolce insieme. Ingresso libero, prenotazione obbligatoria.
Prenota il tuo postoCosa succede nella serata
Le nove lune è il corso di yoga in gravidanza del Sentiero dello Yoga, nella sede di Chiavari. Il 13 novembre lo presentiamo dal vivo: ti raccontiamo come funziona, conosci Chiara, l'insegnante che tiene il corso, e provi con lei circa mezz'ora di pratica.
- La presentazione del corso: come si svolge una lezione, a chi è adatto, come si inizia.
- Una breve pratica insieme: respiro, movimento dolce e rilassamento, con i supporti a disposizione in sala.
- Le tue domande: uno spazio per chiedere tutto quello che vuoi sapere.
Non serve alcuna esperienza di yoga. Porta abbigliamento comodo; tappetino e supporti li trovi in sala.
E dopo la serata?
Il corso è a ciclo continuo: si può cominciare quando si vuole, anche a gravidanza già avviata. Le lezioni regolari partono da lunedì 16 novembre. Tutti i dettagli sono nella pagina del corso Le nove lune; giorni e orari sono nel planning di Chiavari.
Per frequentare il corso serve il certificato del ginecologo; per partecipare alla serata di presentazione non è necessario.