Testimonianze

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Quali sono i benefici che si possono ottenere grazie allo yoga?

Guarda la testimonianza di chi ha deciso di avvicinarsi a questa disciplina.

LEGGI LA TESTIMONIANZA DI CHI HA GIA’ PROVATO A PRATICARE YOGA
NEI NOSTRI CENTRI DI BRESSO E CHIAVARI

Valentina Koller - testimonianza Christian D.

Sono Valentina Leonelli, insegnante di professione. Durante il lockdown, ho deciso di avvicinarmi allo yoga e ne sono stata completamente affascinata. Ho scelto il centro di Valentina Koller,  ‘Il Sentiero dello Yoga’ per iniziare il mio percorso e ciò che mi ha colpito immediatamente è stata l’eccellente preparazione delle insegnanti, oltre all’ambiente informale e accogliente che mi ha fatto sentire a mio agio sin dal primo momento.

Praticando regolarmente, ho riscontrato benefici notevoli sia a livello fisico che mentale. Lo yoga si è rivelato un potente strumento per gestire lo stress e le emozioni, aiutandomi a mantenere una calma interiore anche nei momenti più intensi della mia vita quotidiana.

Al termine di ogni lezione, mi sento in perfetto equilibrio con me stessa e con il mondo intorno a me. Questa sensazione di pace e armonia è qualcosa che porto con me nel tempo, influenzando positivamente ogni aspetto della mia giornata.

Valentina Leonelli – Insegnante

Valentina Koller - testimonianza Christian D.

Sono Carla Laurentini e lavoro nella farmacia interna di un ospedale. La mia curiosità mi ha portato a iscrivermi al centro ‘Il Sentiero dello Yoga’ di Valentina Koller, attratta dalla possibilità di scoprire una nuova forma di esercizio e di benessere.
Ho trovato un ambiente dove la professionalità e l’accoglienza degli insegnanti sono evidenti sin dal primo giorno. Questo mi ha permesso di sentirmi subito parte di una comunità che valuta e rispetta le esigenze di ogni individuo.
Dopo ogni lezione, pur sentendomi un po’ stanca, provo una sensazione generale di benessere. Lo yoga mi ha aiutato a gestire lo stress quotidiano del lavoro ospedaliero e mi ha fornito uno strumento efficace per rilassarmi e rinvigorirmi. Continuare questa pratica è diventato un impegno che guardo con piacere, consapevole dei benefici che apporta alla mia vita.

Carla Laurentini – Farmacista in ospedale

Sono Silvia e lavoro come analista finanziaria. Ho deciso di avvicinarmi allo yoga cercando un cambiamento rispetto alle mie precedenti attività sportive, spinta dalla volontà di esplorare qualcosa di diverso che potesse arricchire il mio benessere fisico e mentale.
Al centro ‘Il Sentiero dello Yoga’, ho subito notato l’elevata preparazione degli insegnanti, il loro coinvolgimento attivo e la flessibilità nel gestire le classi, elementi che mi hanno permesso di integrarmi facilmente e di sentirmi parte di una comunità sin dalle prime lezioni.
Da quando ho iniziato questa nuova pratica, ho riscontrato significativi miglioramenti nel mio benessere fisico ed emotivo. La combinazione di movimento fisico e attenzione alla respirazione ha contribuito a una maggiore serenità interiore e a un corpo più tonico e flessibile, influenzando positivamente anche il mio approccio al lavoro e alle relazioni personali

Silvia  – Analista finanziaria

Valentina Koller - testimonianza Christian D.
Valentina Koller - testimonianza Christian D.

Sono Patrick e mi sono avvicinato allo yoga con l’obiettivo di migliorare il mio benessere fisico, in particolare cercavo un sollievo per i persistenti dolori cervicali. Ho scelto di unirmi al centro di Valentina Koller, ‘Il Sentiero dello Yoga’,  attratto dalla reputazione del centro nel produrre risultati tangibili attraverso la pratica dello yoga.

La pratica regolare mi ha notevolmente aiutato a migliorare la mia condizione, specialmente per quanto riguarda il benessere della cervicale. Grazie agli insegnamenti ricevuti, ho imparato esercizi specifici che hanno alleviato il dolore e aumentato la flessibilità del mio collo.

Al termine di ogni lezione, anche se mi sento fisicamente stanco, sono sempre contento e soddisfatto dei progressi fatti. Questo senso di realizzazione e il miglioramento fisico che sperimento sono estremamente gratificanti e mi motivano a continuare sulla via dello yoga per mantenere e potenziare i benefici ottenuti.

Patrick F.

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Valentina Koller - testimonianza Christian D.

Sono Emanuela e lavoro come impiegata. Ho iniziato a praticare yoga presso il centro di Valentina Koller,  ‘Il Sentiero dello Yoga’ spinta principalmente dalla curiosità e dalla ricerca di un nuovo modo per prendersi cura di sé.
Fin dalle prime lezioni, ho percepito il benessere che lo yoga può offrire. La pratica costante mi ha permesso di scoprire non solo la forza e la flessibilità del mio corpo ma anche un senso di pace interiore che mi era finora sconosciuto.
Il miglioramento che ho riscontrato nel mio benessere generale è notevole: mi sento molto bene, più equilibrata e con una nuova energia che influenza positivamente ogni aspetto della mia vita quotidiana. Sono grata per questa scoperta e per il percorso che sto seguendo, che continua a arricchirmi ogni giorno.

Emauela – Impiegata

Valentina Koller - testimonianza Christian D.

Sono Cristiana Della Mora e lavoro come impiegata. Ho iniziato a praticare yoga su consiglio del mio fisioterapista, che ha suggerito questa disciplina come parte integrante del mio percorso di riabilitazione.
La cosa che più mi ha colpito del centro ‘Il Sentiero dello Yoga’ sono state le insegnanti e l’ambiente in cui si svolgono le lezioni. Gli spazi sono accoglienti e calmi, perfetti per praticare yoga in totale serenità, e le insegnanti sono sempre attente e disponibili, pronte a offrire consigli personalizzati per migliorare la pratica.
Il risultato di questa esperienza è stato sorprendente: mi sento benissimo. La pratica regolare mi ha aiutato a migliorare non solo la mia condizione fisica, ma anche il mio benessere generale. Ogni lezione è un’occasione per rilassarmi completamente e ricaricare le energie, lasciandomi una sensazione di profondo benessere che dura per tutto il giorno.

 

Cristiana Della Mora – Impiegata

Sono Giulia Franceschi e lavoro come fisioterapista. La mia curiosità mi ha spinta a iscrivermi al centro ‘Il Sentiero dello Yoga’, desiderosa di esplorare nuove pratiche corporee che potessero arricchire sia il mio benessere personale sia la mia professione. L’ambiente sereno e tranquillo del centro ha contribuito notevolmente a rendere ogni lezione un’esperienza rigenerante e profondamente gratificante.
Frequentando i vari corsi, mi sono trovata benissimo, imparando nuove posizioni che hanno arricchito la mia pratica quotidiana e migliorato la mia capacità di gestire lo stress e la fatica fisica legati al mio lavoro. Ogni volta che termino una sessione, mi sento rinvigorita e pronta ad affrontare le sfide con rinnovata energia.
Lo yoga si è rivelato una scoperta meravigliosa, un percorso di crescita personale che continua a sorprendermi e a offrirmi strumenti preziosi per la cura del corpo e della mente

Giulia Franceschi  – Fisioterapista

Valentina Koller - testimonianza Christian D.
Valentina Koller - testimonianza Christian D.

Sono Emanuela Destro e lavoro come contabile. Mi sono avvicinata allo yoga presso il centro di Valentina Koller ‘Il Sentiero dello Yoga’ perché soffrivo di frequenti attacchi di panico, ansia e mal di schiena, problemi che cercavo di affrontare senza successo. Avevo bisogno di un cambiamento, di trovare una soluzione più efficace e duratura.
Ho scoperto che il centro offre un ambiente sicuro e privo di giudizi, dove mi sento libera di esplorare la pratica senza timori. Questo senso di sicurezza ha giocato un ruolo fondamentale nel mio percorso di guarigione e miglioramento personale.
I risultati ottenuti grazie allo yoga sono stati molto significativi: non soffro più di ansia e ho imparato a gestire meglio le mie emozioni. Al termine di ogni lezione, mi sento rinvenuta, come se fossi stata riportata a una nuova vita, più serena e controllata. Sono grata per ogni momento passato su quel tappetino e per ogni respiro che mi ha aiutato a ritrovare la mia pace interiore.

Emanuela Destro – Contabile