Yoga e Pilates vicino a Sestri Levante
Abiti a Sestri Levante e cerchi un corso di yoga o di Pilates seguito da vicino, in un posto tranquillo? Il Sentiero dello Yoga è sulle colline sopra Chiavari, a Leivi: una sala nel verde, lontana dal traffico della costa, con parcheggio comodo. Da Sestri Levante si arriva in circa 20 minuti di auto.
Perché da Sestri Levante vale la strada
- Una sala nel verde, in collina: entri e il rumore resta fuori.
- Parcheggio comodo, senza girare per trovare posto.
- Lezioni al mattino, in pausa pranzo e la sera, per incastrarle con il lavoro.
- Insegnanti certificati, coordinati da Valentina Koller, fondatrice del centro.
Yoga, Pilates e Reformer vicino a Sestri Levante
- Yoga: Hatha e Ashtanga, per staccare la testa e ritrovare mobilità e respiro.
- Pilates Matwork: sul tappetino, per lavorare su centro, controllo e postura (scopri il Pilates).
- Pilates Reformer: sugli attrezzi, con molle e carrello; si inizia con una Lezione Valutativa Privata (scopri il Reformer).
- Percorso Schiena Sicura: Yoga, Pilates e Reformer insieme, pensato per chi sente la schiena rigida (scopri il percorso).
Non sai da dove partire? Al telefono ti aiutiamo a scegliere, senza impegno.
Come si inizia
- Compili il modulo (oppure ci scrivi su WhatsApp).
- Ti richiamiamo e scegliamo insieme corso e orario.
- Inizi con il primo mese Yoga e Pilates a prezzo speciale.
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Con te in sala
Valentina Koller
Pratico yoga dal 2009 e nel 2017 ho fondato Il Sentiero dello Yoga, per creare un rifugio dove il movimento consapevole aiuta a ritrovare equilibrio, respiro e presenza. Oggi guido il metodo e coordino il team di insegnanti certificati che tengono le lezioni di yoga, Pilates Matwork e Reformer, e seguo il progetto Schiena Sicura.
- Balanced Body: Pilates Reformer e Matwork
- Yoga Alliance 500 h
- Dal 2009 sul tappetino
La formazione
- 500 h, 200 h Shiva Flow, 80 h Yin Yoga e 80 h Vinyasa Krama / Hatha Vinyasa (Yoga Alliance)
- Vinyasa Krama con Giovanna De Paulis
- 50 h Rocket Yoga con Christian Terrone e David Kyle
- 100 h Dharma Yoga con Jerome Burdi
- Insegnante certificata Balanced Body per Pilates Reformer e Pilates Matwork
Cosa dicono i nostri allievi
«Ho apprezzato subito la competenza degli insegnanti, che riescono a trasmettere con chiarezza la pratica. […] Apprezzo la disponibilità nel cercare soluzioni personalizzate per chi, come me, lavora in proprio e ha esigenze diverse.»
Marilena Ancona, libera professionista«Ho iniziato Pilates Matwork al Sentiero dello Yoga per migliorare postura e forma fisica, e fin da subito ho sentito di aver trovato il posto giusto. La classe e Barbara sono meravigliosi: l’atmosfera è positiva, accogliente e motivante.»
Simona Bosticco, impiegataDomande frequenti da Sestri Levante
Quanto dista la sala da Sestri Levante?
Circa 20 minuti in auto: la sala è in Via San Terenziano 23G a Leivi, sulle colline sopra Chiavari, con ampio parcheggio.
Sono principiante, posso iniziare?
Sì: si parte dal tuo livello e l’insegnante adatta gli esercizi.
Meglio yoga o Pilates?
Dipende da cosa cerchi: lo yoga lavora molto su respiro e mobilità, il Pilates su centro e controllo. Al telefono ti aiutiamo a scegliere.
Devo portare qualcosa?
Il tuo tappetino e calzine antiscivolo: gli altri attrezzi sono in sala.
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Le attività proposte non sostituiscono il parere del medico o di un professionista sanitario.
Il Sentiero dello Yoga a Chiavari
La nostra sala è sulle colline di Chiavari, a Leivi, immersa nel verde e con ampio parcheggio. Scopri la sede di Chiavari · Orari dei corsi a Chiavari