Yoga a Bresso: un’ora per tornare ad ascoltarti
Il Sentiero dello Yoga è a Bresso, in Via Torquato Tasso 4/6: lezioni di yoga in piccoli gruppi, per ogni livello, a 9 minuti da Cormano e vicino a Cusano Milanino e Cinisello Balsamo.
Se la giornata ti lascia le spalle contratte e la testa piena di cose da fare, allora quest’ora è pensata per te: uno spazio sicuro dove rallentare, respirare e sentire di nuovo il tuo corpo.
Di solito si arriva di corsa, con il respiro corto. Molti escono dalla lezione più sciolti, più leggeri, con la mente più quieta. Non serve essere flessibili: i movimenti si adattano a te, non il contrario.
Perché qui
- Classi a numero chiuso, dove l’insegnante ti segue da vicino.
- Insegnanti qualificate.
- Un ambiente senza giudizio e senza gara.
- Attivi dal 2017.
Come iniziare
Scrivici o chiamaci: ti consigliamo il corso più adatto a te. Se temi di non riuscire a essere costante, scegli tu l’orario che ti sta comodo: trovi tutti i corsi negli orari di Bresso. Ogni lezione dura un’ora.
Ti interessa anche il Pilates? Guarda il Pilates Reformer a Bresso e il Pilates Matwork a Bresso, oppure scopri la sede di Bresso.
Domande frequenti
Devo essere flessibile?
No, si parte dal tuo livello: i movimenti si adattano a te.
Quanto dura una lezione?
Un’ora.
Cosa porto?
Vestiti comodi, calze antiscivolo e il tuo tappetino da yoga.
Come posso iniziare?
Scrivici o chiamaci: ti consigliamo il corso e l’orario più adatti a te.
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Oppure scrivici su WhatsApp.
Le attività proposte non sostituiscono il parere del medico o di un professionista sanitario.
Chi ti segue
Valentina Koller
Pratico yoga dal 2009 e nel 2017 ho fondato Il Sentiero dello Yoga, per creare un rifugio dove il movimento consapevole aiuta a ritrovare equilibrio, respiro e presenza. Oggi guido il metodo e coordino il team di insegnanti certificati che tengono le lezioni di yoga, Pilates Matwork e Reformer, e seguo il progetto Schiena Sicura.
- Balanced Body: Pilates Reformer e Matwork
- Yoga Alliance 500 h
- Dal 2009 sul tappetino
La formazione
- 500 h, 200 h Shiva Flow, 80 h Yin Yoga e 80 h Vinyasa Krama / Hatha Vinyasa (Yoga Alliance)
- Vinyasa Krama con Giovanna De Paulis
- 50 h Rocket Yoga con Christian Terrone e David Kyle
- 100 h Dharma Yoga con Jerome Burdi
- Insegnante certificata Balanced Body per Pilates Reformer e Pilates Matwork