Pilates Reformer a Bresso: si comincia da una lezione tutta per te
A Bresso, in Via Torquato Tasso 4/6, il Pilates Reformer si impara in piccoli gruppi, dopo una Lezione Valutativa Privata 1:1 con la tua insegnante.
Se vuoi muoverti con più fiducia e sentirti il corpo più sciolto e tonico senza stressare le articolazioni, allora il Reformer è un modo gentile per farlo, con la guida di chi ti segue da vicino.
Come funziona
- Incontro privato: ascoltiamo le tue esigenze e ti facciamo provare gli attrezzi.
- Percorso in piccolo gruppo: nella sala di Bresso ci sono 4 Reformer, con esercizi adattati a te.
- Orari che scegli tu: trovi le lezioni negli orari di Bresso. Ogni lezione dura un’ora.
Perché qui
- Insegnanti qualificate e attenzione al dettaglio.
- Ambiente luminoso e silenzioso.
- Nessuna gara: ognuno lavora al proprio livello.
Preferisci il tappetino? Guarda il Pilates Matwork a Bresso o lo yoga a Bresso, oppure scopri la sede di Bresso.
Domande frequenti
Serve esperienza di Pilates?
No: si comincia con una Lezione Valutativa Privata 1:1, che parte dal tuo livello.
Quanti Reformer ci sono in sala?
Nella sala di Bresso ci sono 4 Reformer.
Quanto dura una lezione?
Un’ora.
Cosa porto?
Vestiti comodi e calze antiscivolo.
Prenota la tua lezione privata a Bresso
Oppure scrivici su WhatsApp.
Le attività proposte non sostituiscono il parere del medico o di un professionista sanitario.
Chi ti segue
Valentina Koller
Pratico yoga dal 2009 e nel 2017 ho fondato Il Sentiero dello Yoga, per creare un rifugio dove il movimento consapevole aiuta a ritrovare equilibrio, respiro e presenza. Oggi guido il metodo e coordino il team di insegnanti certificati che tengono le lezioni di yoga, Pilates Matwork e Reformer, e seguo il progetto Schiena Sicura.
- Balanced Body: Pilates Reformer e Matwork
- Yoga Alliance 500 h
- Dal 2009 sul tappetino
La formazione
- 500 h, 200 h Shiva Flow, 80 h Yin Yoga e 80 h Vinyasa Krama / Hatha Vinyasa (Yoga Alliance)
- Vinyasa Krama con Giovanna De Paulis
- 50 h Rocket Yoga con Christian Terrone e David Kyle
- 100 h Dharma Yoga con Jerome Burdi
- Insegnante certificata Balanced Body per Pilates Reformer e Pilates Matwork