Pilates vicino a Lavagna, in una sala nel verde
Il Sentiero dello Yoga è a Chiavari (Leivi): lezioni di yoga e pilates in piccoli gruppi, in uno spazio luminoso e immerso nel verde. Si parte dal tuo livello, qualunque esso sia.
Vivi a Lavagna e cerchi un corso di pilates dove sentirti seguito? Il Sentiero dello Yoga è sulle colline di Leivi, a 12-15 minuti di auto da Lavagna (circa 7 km): si scende verso Chiavari e si attraversa l’Entella. La sala è immersa nel verde e si parcheggia senza girare.
Perché vengono da Lavagna fino a noi
- Silenzio e verde: niente traffico del centro, niente musica da palestra.
- Parcheggio comodo: arrivi, parcheggi, entri in sala.
- Un insegnante che ti segue: corregge i movimenti e adatta gli esercizi a te.
«Ho iniziato a frequentare il Sentiero dello Yoga per fare attività fisica e imparare a gestire meglio lo stress. Ho trovato un ambiente accogliente e persone splendide con cui condividere la pratica.»
Paola Garibaldi, impiegataPilates Matwork vicino a Lavagna
Sul tappetino, in piccoli gruppi, per lavorare su centro, controllo e postura al tuo ritmo. È il modo più semplice per iniziare.
Pilates Reformer vicino a Lavagna
Il Reformer è l’attrezzo con molle e carrello che rende il lavoro più guidato: le molle accompagnano il movimento e aiutano a sentire meglio l’allineamento. Nella nostra sala ci sono 3 Reformer.
- Si inizia con una Lezione Valutativa Privata: un incontro individuale con l’insegnante per conoscere il Reformer e capire da dove partire.
- Poi scegli il percorso più adatto a te, con lezioni al mattino, in pausa pranzo o la sera.
Da noi il Pilates lavora insieme allo Yoga: è lo stesso principio del Percorso Schiena Sicura.
Come si inizia
- Compili il modulo o ci scrivi su WhatsApp.
- Ti aiutiamo a scegliere corso e orario (vedi gli orari).
- Inizi con il primo mese Yoga e Pilates a prezzo speciale.
Chiedi informazioni sui corsi di Pilates vicino a Lavagna
Compila il modulo: ti richiamiamo per scegliere insieme corso e orario.
Con te in sala
Valentina Koller
Pratico yoga dal 2009 e nel 2017 ho fondato Il Sentiero dello Yoga, per creare un rifugio dove il movimento consapevole aiuta a ritrovare equilibrio, respiro e presenza. Oggi guido il metodo e coordino il team di insegnanti certificati che tengono le lezioni di yoga, Pilates Matwork e Reformer, e seguo il progetto Schiena Sicura.
- Balanced Body: Pilates Reformer e Matwork
- Yoga Alliance 500 h
- Dal 2009 sul tappetino
La formazione
- 500 h, 200 h Shiva Flow, 80 h Yin Yoga e 80 h Vinyasa Krama / Hatha Vinyasa (Yoga Alliance)
- Vinyasa Krama con Giovanna De Paulis
- 50 h Rocket Yoga con Christian Terrone e David Kyle
- 100 h Dharma Yoga con Jerome Burdi
- Insegnante certificata Balanced Body per Pilates Reformer e Pilates Matwork
Leggi le recensioni Google della nostra sede.
Domande frequenti
Quanto dista lo studio da Lavagna?
Circa 12-15 minuti in auto (7 km). Siamo a Leivi, in Via San Terenziano 23G.
C’è parcheggio?
Sì, ampio e vicino all’ingresso.
Posso iniziare se non ho mai fatto Pilates?
Sì, si parte dal tuo livello.
Come si inizia con il Pilates Reformer?
Con una Lezione Valutativa Privata: un incontro individuale per conoscere l’attrezzo e scegliere il percorso più adatto.
Le attività proposte non sostituiscono il parere del medico o di un professionista sanitario.
Il Sentiero dello Yoga a Chiavari
La nostra sala è sulle colline di Chiavari, a Leivi, immersa nel verde e con ampio parcheggio. Scopri la sede di Chiavari · Orari dei corsi a Chiavari