Ashtanga Vinyasa Yoga Retreat

Dal 4 al 6 Ottobre 2024 – Il Sentiero dello Yoga Chiavari

Nella nostra sede di Chiavari, dedichiamo due giornate alla pratica,
sia guidata sia Mysore, e a diversi approfondimenti tematici.
Un week end energizzante, cullati dalle onde del mare.

IL PROGRAMMA

Venerdì 4 ottobre ‘24
17.30 Arrivo alla Shala
Welcome e check in al B&B
20.00 Cena

Sabato 5 ottobre ‘24
8-10 Pratica guidata della prima serie con conteggio in sanscrito
10-11 Pausa restorative e colazione alla Shala
11-13 Approfondimenti: dalla prima alla seconda serie
Pranzo presso la Shala e tempo libero
16-18 Pranayama e Short Versions per la pratica quotidiana
20.00 Cena

Domenica 6 ottobre ‘24
9-11 Pratica Mysore Style
Brunch presso la Shala
12-13 Q&A e chiusura

Quote di partecipazione
Costo tutto compreso* 300 €
Costo solo workshop 150 €
Costo workshop + colazione e pranzo del sabato + brunch della domenica 190 €

Il Costo tutto compreso include: B&B + colazione del sabato + pranzo del sabato e brunch della domenica* + pratiche yoga (cene escluse)

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