Respira Yoga Retreat: Scopri il potere del pranayama.

Dal 21 al 23 Novembre 2025
In una splendida tenuta nel Monferrato

Hai mai sentito il bisogno di rallentare, staccare la spina e ritrovare il tuo ritmo interiore?
“Respira” non è solo il titolo del nostro retreat, è il cuore dell’esperienza: un viaggio profondo attraverso il respiro consapevole, il silenzio e il movimento, per riconnetterti con te stesso.

Cosa vivrai in questi 3 giorni

• Pratiche di Yoga per sciogliere tensioni e liberare il corpo
• Sessioni di Meditazione guidate in un contesto naturale e silenzioso
• Pranayama: la scienza del respiro per ritrovare chiarezza e centratura
• Breathwalking: camminate consapevoli nel bosco, sincronizzate con il respiro
• Cerchio di condivisione e silenzio per nutrire mente e cuore

Perché partecipare

• Per lasciarti alle spalle stress, confusione e stanchezza
• Per imparare a respirare davvero, e con il respiro… vivere meglio
• Per portare nella vita quotidiana strumenti semplici ma trasformativi
• Per regalarti uno spazio tutto tuo, lontano dai ruoli e dalle pressioni

Dove

Nel cuore del Monferrato, un luogo immerso nella natura che favorisce il silenzio, l’ascolto e il benessere.

Chi conduce

Valentina Koller – Insegnante di Yoga e Pilates.
Un approccio profondo e semplice, adatto anche a chi è alla prima esperienza.

Quote di partecipazione
Quota di partecipazione 350 €
La quota comprende, oltre alle attività del ritiro, 2 notti in pensione completa.

Solo 5 posti early bird
a 297 € anzichè 347 €
entro il 31 Agosto 2025!

NOVITA’!
Online è possibile pagare in
3 rate mensili
senza interessi.