Shiva Flow
Cos’è Shiva Flow?
Shiva Flow: lo yoga che racconta una storia e ti guida nel flusso del respiro
Shiva Flow è uno stile di yoga moderno ideato da Silvia Romani, che unisce la fluidità del movimento con la profondità della mitologia indiana.
In questa pratica, le asana (posizioni) si susseguono in modo fluido e continuo, guidate dal respiro e ispirate ogni volta a un mito della tradizione yogica, che diventa il filo conduttore della lezione.
Un’esperienza che coinvolge corpo, mente e cuore
Ogni sequenza è costruita come una narrazione. Il praticante, muovendosi nel flusso, vive il mito sulla propria pelle, lasciandosi attraversare dal suo messaggio simbolico e trasformativo.
Le posizioni non sono solo esercizi fisici, ma rappresentazioni incarnate di personaggi, archetipi ed emozioni.
I principi dello Shiva Flow
Praticare Shiva Flow Yoga a Chiavari e Bresso
Se cerchi un luogo dove praticare Shiva Flow a Chiavari o Bresso, “Il Sentiero dello Yoga” ti accoglie con lezioni guidate da istruttori esperti.
Che tu sia principiante o esperto, troverai un ambiente stimolante per esplorare questa disciplina fluida e trasformativa, favorendo equilibrio e benessere.
Vieni a sperimentare di persona i benefici del Shiva Flow nei nostri centri a Chiavari o Bresso.
Riduci ansia e stress ed aumenta la tua consapevolezza corporea.
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LEGGI COSA DICONO DI NOI I NOSTRI ALLIEVI
Il tratto che più apprezzo delle lezioni al Sentiero dello Yoga è il rilassamento iniziale: qualche minuto di distensione guidata che scioglie le tensioni accumulate dopo ore di lavoro alla scrivania.
Il resto della pratica mi aiuta a mantenere schiena e spalle più mobili; lascio la sala sentendomi allo stesso tempo rilassata e con nuova energia.
Mediamente preferisco concentrarmi sugli esercizi a corpo libero e sullo stretching, che rispondono meglio alle mie esigenze.
Cinzia Canessa – Impiegata
Con più tempo per me stessa, ho scelto il Sentiero dello Yoga per avvicinarmi alle asana: adoro il modo in cui mi allungano e mi fanno sentire energica. L’ambiente è accogliente e Vito, con la sua professionalità, rende ogni lezione un’esperienza di qualità.
Il rilassamento iniziale, invece, è la parte che mi coinvolge meno — mi serve ancora qualche istante in più per “staccare” davvero — ma riconosco che prepara bene il resto della pratica.
Le lezioni mi stanno regalando una nuova consapevolezza del respiro, del corpo e una bella carica di energia.
Mi piacerebbe che in sala si usassero essenze profumate durante la pratica e, in futuro, approfondire la postura con il Reformer. Per il resto, continuerò il corso così com’è: è proprio quello che cercavo.
Barbara Celari – Neo-pensionata
Ho scelto di provare lo yoga per ampliare le mie abitudini di movimento e, al Sentiero dello Yoga, ho trovato esattamente ciò che cercavo. L’approccio di Marta, preciso e attento, fa davvero la differenza. Le asana sono il cuore della pratica: mi aiutano a sintonizzarmi sul corpo e a comprenderne meglio i segnali.
Da quando frequento il corso ascolto di più il mio corpo, anche quando faccio le mie camminate o gli esercizi di ginnastica dolce.
Per me il percorso funziona già alla perfezione, senza bisogno di aggiungere altro.
Anna – Pensionata
