Inside Flow
Mancanza di energia e motivazione?
Vuoi ritrovare il tuo equilibrio fisico ed emotivo?
Inside Flow è la soluzione. Questa pratica rivoluzionaria, creata da Young Ho Kim, non è solo un allenamento per il corpo ma un viaggio che combina movimenti fluidi, musica e storytelling per farti riconnettere con le tue emozioni.
Inside flow risponde a vari bisogni essenziali per il benessere.
Stress e Ansia: Il ritmo della musica e la fluidità dei movimenti aiutano a ridurre lo stress e a calmare la mente, immergendoti in una meditazione in movimento.
Mancanza di Energia e Motivazione: Con Inside Flow, la musica diventa la tua alleata. Ogni sequenza è accompagnata da brani coinvolgenti che ti motivano e ti spingono a dare il massimo, energizzando corpo e mente.
Rigidità Fisica: Grazie alle transizioni fluide e al respiro sincronizzato con il movimento, Inside Flow migliora la flessibilità e aiuta a sciogliere le tensioni muscolari.
Bisogno di Espressione Creativa: Inside Flow non è solo una pratica fisica, ma un modo per esprimere te stesso attraverso la musica. È una danza con il tuo corpo, dove ogni movimento racconta una storia.
Cos’è Inside Flow?
Inside Flow è un’evoluzione del Vinyasa Yoga.
Ogni movimento è perfettamente sincronizzato con il ritmo della musica, creando una coreografia che unisce respiro e movimento in un’esperienza unica.
Che tu preferisca un ritmo rilassante o più dinamico, Inside Flow ti aiuta a connetterti al tuo io interiore attraverso l’armonia del corpo e della musica.
Cosa può fare per te Inside Flow?
- Allenamento Completo: Migliora forza, flessibilità e coordinazione attraverso movimenti coreografati a tempo di musica.
- Connessione Emotiva: Ogni sequenza racconta una storia e ti permette di esprimere le tue emozioni attraverso il movimento.
- Adatto a Tutti: Che tu sia un principiante o un esperto di yoga, Inside Flow è progettato per adattarsi al tuo livello.
Puoi imparare gradualmente grazie ai nostri corsi guidati.
Ritrova l’energia ed il tuo equilibrio fisico ed emotivo!
Compila il form qui sotto per fissare una consulenza gratuita ed una lezione di prova con Valentina Koller ed il suo team.
LEGGI COSA DICONO DI NOI I NOSTRI ALLIEVI
Al Sentiero dello Yoga ho finalmente ritrovato la tranquillità che cercavo per allontanare lo stress.
La parte che amo di più è lo Shavasana finale: mi ancora al presente e mi fa sentire radicata.
Le insegnanti dimostrano un’affettuosa professionalità: ascoltano, consigliano e questo fa la differenza.
Dopo ogni lezione percepisco meglio il mio corpo e la mente è più calma. Al momento non cambierei nulla, ma mi incuriosisce provare il Reformer per approfondire la pratica.
A casa continuo con qualche esercizio di supporto, ma qui trovo la pace che cercavo.
Valeria Garbarino – Titolare di alimentari
Sono Emanuela Destro e lavoro come contabile. Mi sono avvicinata allo yoga presso il centro di Valentina Koller ‘Il Sentiero dello Yoga’ perché soffrivo di frequenti attacchi di panico, ansia e mal di schiena, problemi che cercavo di affrontare senza successo. Avevo bisogno di un cambiamento, di trovare una soluzione più efficace e duratura.
Ho scoperto che il centro offre un ambiente sicuro e privo di giudizi, dove mi sento libera di esplorare la pratica senza timori. Questo senso di sicurezza ha giocato un ruolo fondamentale nel mio percorso di guarigione e miglioramento personale.
I risultati ottenuti grazie allo yoga sono stati molto significativi: non soffro più di ansia e ho imparato a gestire meglio le mie emozioni. Al termine di ogni lezione, mi sento rinvenuta, come se fossi stata riportata a una nuova vita, più serena e controllata. Sono grata per ogni momento passato su quel tappetino e per ogni respiro che mi ha aiutato a ritrovare la mia pace interiore.
Emanuela Destro – Contabile
Praticare Yoga al Sentiero dello Yoga mi ha aiutato ad affrontare alcuni problemi fisici: grazie alla competenza degli insegnanti ho acquisito una nuova consapevolezza del corpo.
Le asana sono il momento che preferisco perché sento subito il beneficio del movimento controllato;
Mi farebbe piacere trovare, in futuro, qualche proposta di approfondimento per continuare a crescere nella pratica.
Sergio Centemero – Tecnico di laboratorio
Frequento il Sentiero dello Yoga per completare l’allenamento che faccio in palestra e ne sono entusiasta: la professionalità e la dolcezza di Marta rendono ogni lezione speciale.
Il momento che mi coinvolge di più è il pranayama; lavorare sul respiro mi aiuta a sentirmi più sciolta nei movimenti. Il rilassamento iniziale, invece, è una fase che vivo come un breve passaggio di assestamento: utile, ma non la parte che attendo con maggior entusiasmo.
Dopo la pratica mi sento bene, con il corpo più elastico. Per una prima esperienza mi ritengo pienamente soddisfatta e non ho richieste particolari.
Consiglio il centro a chi cerca insegnanti competenti e un ambiente accogliente.
Maria Luisa – Pensionata