SAVE THE DATE 11 e 12 Novembre 2023
Un weekend straordinario guidati nella pratica dalla vibrante energia di Jerome Burdi.
Sabato 11 Novembre
(3 hours): 9.30 – 12.30
- Morning High: Chanting and pranayama
Il modo migliore per iniziare la giornata e per prepararci alla pratica delle asana è quello di entrare in contatto profondo con sé stessi, in questo modo la pratica fisica nascerà direttamente da quel punto.Cominceremo con i pranayama (pratiche di respirazione). La mente sarà più ferma e pronta per la meditazione, la pratica più avanzata in assoluto. Il workshop includerà i canti per elevare entusiasmo e coltivare un’attitudine positiva. - Let’s Fly: Handstand Workshop
La verticale sulle mani è uno degli esercizi che spaventano maggiormente ma che al tempo stesso eccitano di più nella pratica delle asana. Quando sono imparati grazie a determinazione e perseveranza, danno una grande energia e sicurezza oltre a del sano divertimento!Pausa pranzoPomeriggio classe multilivello(2 hours) 14.00-16.00Apertura delle anche, backbends e inversioni! Una pratica sfidante che ti porta ad entrare ancora più in contatto con la determinazione e la propria forza di volontà. Tutti gli studenti sono i benvenuti, verranno date posizioni più semplici per chi non ha mai sperimentato prima certe asana, e ci sarà il tempo di vivere la posizione nella sua piena energia per viverla come una meditazione in movimento.Tutti sono i benvenuti!
Domenica 12 Novembre
4 ore (9,30-13,30)
Inizieremo la seconda giornata con la pratica di Psychic Developmen per lo sviluppo psichico della pratica, come indica la stessa letterale traduzione, una serie di mantra e pranayama specificamente progettati per purificare l’energia del corpo, preparandoci a manifestare sogni e desideri nella vita quotidiana, facendoci evolvere nel percorso spirituale. Concluderemo con una pratica di maha sadhana che raccoglie molti aspetti della pratica yoga nella sua interezza. Andremo più in profondità nelle pose e nei respiri per aumentare la nostra consapevolezza, che è il dono dello yoga.
Chi è Jerome Burdi
Insegnante certificato con 800h al Dharma Yoga Teacher di New York City. Vive a Barcellona e insegna immersioni e corsi di master e tutti i livelli nelle scuole di yoga di tutto il mondo.
COSTI
COSTI: SUPER EARLY BIRD entro fine luglio‼️ full workshop (10h) €150, EARLY BIRD entro il 31/8/2023‼️ full workshop (10h) €170, altrimenti €200;
▪️solo sabato 6h, €120;
▪️solo domenica 4h, €80.
Per info e prenotazioni
±393922531492
Info@ilsentierodelloyoga.it
