YOGA BIMBI in INGLESE – da 5 ad 11 anni

Yoga bimbi in inglese ?? ……….. Yoga for kids in English ?
Of course !!
yoga bimbi a bresso

La pratica di HATHA Yoga bimbi in inglese é una ginnastica finalizzata al benessere dedicata ai più giovani con l’obiettivo di portarli alla consapevolezza delle proprie capacità motorie e mentali grazie alla metodologia yoga, lavorando sulla flessibilità e sul rafforzamento del corpo durante la crescita.
La pratica viene fatta in Inglese, coniugando l’apprendimento degli asana con quello della lingua inglese imparando i termini legati alle posizioni (per esempio i nomi degli animali o i verbi legati al movimento) e alla loro pratica.
L’apprendimento non avviene come a scuola con l’utilizzo di strumenti didattici come i libri ma attraverso l’ascolto continuo e ripetuto proprio come avviene quando si impara la propria lingua madre da piccoli.

HATHA yoga bimbi in inglese é uno strumento attraverso il quale verranno guidati in un percorso di sostegno reciproco , dal punto di vista affettivo e psicologico, aiutandoli a migliorare la concentrazione ed a liberarsi dall’ansia e dalle tensioni emotive.

L’attività’ ha, tra gli altri, l’obiettivo di far scaricare le energie incanalate durante le ore scolastiche.

L’aspetto ludico sarà lo strumento per introdurre un lavoro di coesione del gruppo e di mutuo aiuto introducendo alcuni principi fondamentali dello yoga: il rispetto di se stessi, degli altri, e dei loro spazi.

La pratica continuerà con l’introduzione di alcune posizioni (Asana) legate ad alcuni racconti mitologici.

Storie improntate alla favola li guideranno attraverso una sequenza evolutiva con l’ausilio e l’introduzione alla consapevolezza del respiro, attraverso le tecniche di  pranayama, e la percezione del proprio corpo.

La lezione si conclude applicando le tecniche di rilassamento per trovare equilibrio ed infine condivisione con riflessioni su quanto si è appreso, con spunti per le lezioni successive.
Anche il rilassamento potrà essere svolto in inglese con pochissime semplici parole, accompagnato dalla musica e con il suono della campana tibetana. 

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