Il corso Yin Yoga è rivolto a chi preferisce una pratica più quieta e meditativa, questo corso riesce ad equilibrare le emozioni, stimola l’energia vitale dei meridiani, rivitalizza il corpo e calma e prepara la mente alla meditazione.
Lo yin yoga prevedere un completo rilassamento, le posture vengono tenute a lungo mentre lentamente il corpo viene abbandonato sotto la forza di gravità. La pratica yin si concentra sui tessuti connettivi, cioè i tessuti più profondi e rigidi come i legamenti, tenditi , articolazioni e ossa. Con la pratica Yin si esplora in modo consapevole il proprio corpo, i propri limiti in uno stato di meditazione e aumenta la conoscenza del sé.