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YIN YOGA WORKSHOP

7 Marzo @ 10:00 am - 12:00 pm

€110,00

YIN YOGA EMOZIONI

Programma
Un percorso dedicato ai 5 elementi e alle emozioni ad esse collegate.
Attraverso la pratica di Yin yoga, lo yoga dell’abbandono, ci focalizzeremo sull’auto osservazione e l’ascolto.
In questa particolare pratica dove le posizioni saranno tenute da 3 ai 5 minuti, proveremo a lasciar andare le distrazioni portando l’attenzione al momento presente, senza giudicare, ma sviluppando la capacità di osservare il movimento dell immobilità, cercando di percepire le sensazioni e le emozioni che emergono, ascoltando il respiro sia con la mente che con il cuore.
Infine proveremo a sperimentare il vuoto mentale attraverso la meditazione guidata di antar mouna.

5 incontri da due ore.
Dalle 10 alle 12

Sabato 14 Dicembre 2019
Sabato 11 Gennaio 2020
Sabato 25 Gennaio 2020
Sabato 8 Febbraio 2020
Sabato 7 Marzo 2020

dalle ore 10.00 alle 12.00

110€ per i soci.
125€ per i non soci
25€ singolo incontro

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Dettagli

Data:
7 Marzo
Ora:
10:00 am - 12:00 pm
Prezzo:
€110,00
Categoria Evento:

Luogo

Il Pigmeo asd
Via Torquato Tasso 4/6
Bresso, 20091 Italia
+ Google Maps
Telefono:
392.25.31.492
Sito web:
www.ilsentierodelloyoga.it
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