“Corsi Yoga Online Open”
L’abbonamento “Corsi Yoga Online Open” consente di seguire tutte le lezioni di ginnastica finalizzata al benessere con metodologia yoga previste nel planning settimanale.
Per il periodo di chiusura del Centro, dovuto alla pandemia, l’abbonamento mensile in formula “Open” avrà il costo dell’abbonamento con frequenza “monosettimanale”, ovvero 45€
Per i nuovi iscritti è prevista un’assicurazione obbligatoria che prevede anche la copertura delle lezioni via web al costo di 25€ una tantum con scadenza il 31 Agosto 2020.
Per iscriverti compila il form con tutti i tuoi dati e procedi al pagamento online con Paypal oppure tramite bonifico bancario.
Corsi yoga online Open 45€
Polizza assicurativa 25€
(obbligatoria per la prima iscrizione)
Benefici dello Hatha Yoga
L’Hatha yoga è lo yoga che più di ogni altro agisce su un piano fisico, apportando un effetto benefico rispetto alla scioltezza della colonna vertebrale. Di conseguenza ottimo per prevenire e curare il mal di schiena, i dolori cervicali o per chiunque abbia problemi di scoliosi.
L’Hatha yoga migliora l’elasticità di muscoli e tendini, il controllo e la capacità di ascolto del corpo in generale. Contemporaneamente l’attenzione dedicata alla respirazione contribuisce a donare al corpo maggior vigore e un miglior stato generale di salute.
L’Hatha yoga , attraverso il pranayama (respirazione consapevole) ha in particolare il pregio di risvegliare la respirazione diaframmatica, dimenticata e poco praticata dalla grande maggioranza delle persone, a causa dei ritmi stressanti di lavoro e della vita frenetica che conduce l’uomo moderno.
Il nostro corso Hatha yoga è un corso di ginnastica finalizzato al benessere con metodologia yoga, attraverso il quale proponiamo un percorso vario e graduale che stimola un processo di crescita e perfezionamento personale. Ogni allievo, pur nella sua individualità, potrà trovare la propria strada e imparare a praticare secondo le proprie esigenze.
Il corso è accessibile a tutti in quanto tutte le posizioni tradizionali vengono proposte con modalità di esecuzione graduali e differenziate che tengono in considerazione l’età, il livello di predisposizione individuale e la presenza di eventuali patologie.