Il CIRCUITO YOGA – Allenamento funzionale allo Yoga è una pratica ad alto impatto cardiocircolatorio. Si affrontano esercizi a corpo libero di ginnastica finalizzata al fitness per rafforzare tutto il corpo. Inoltre si insegnano i vari allineamenti utili per affrontare le āsana .
Benefici
Più energia, meno peso. Quindi tanti i benefici di questa nuova pratica. Prima di tutto più resistenza ed energia psicofisica: “Si ottiene una spiritualità più profonda ed inoltre questa è la pratica che costruisce più tonicità muscolare in assoluto.
Aiuta a spazzare via lo stress, migliora la resistenza e fa dimagrire.
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