FLYOGA

FLYoga

Il Flyoga è una disciplina molto recente, che fonda però le sue radici nei principi fondamentali dello yoga tradizionale.
Grazie alla forza di gravità ed all’uso dei tessuti aerei i movimenti sono fluidi e continui; coordinati con il respiro, rilassano e distendono la colonna vertebrale in una pratica leggera e dinamica.

Il flyoga si pratica con il supporto di un ‘amaca realizzata in uno speciale tessuto elastico (simile a quello che usano i circensi per le acrobazie aeree) che permette di “lavorare” in assenza di gravità.
I benefici? Sono numerosi!!

✔️ Potenzia i muscoli addominali ,dorsali e braccia,rende le gambe più toniche.
✔️ Allunga la colonna vertebrale e tutte le fasce muscolare
✔️ Trattandosi di un allenamento in equilibrio porta ad attivare i muscoli posturali profondi, andando a riequilibrare eventuali scompensi posturali
✔️ Insegna a muoversi e controllare il corpo in una dimensione inusuale migliorando cosi il senso di equilibrio e la percezione corporea
✔️ L’esecuzione di esercizi e Asana con sostegno fa si che non tutto il peso corporeo gravi sulla struttura osteo-articolare donando sollievo alle articolazioni e alla colonna vertebrale e permettendo così di isolare e percepire meglio i muscoli su cui si lavora
✔️ Si possono effettuare le posizioni capovolte dello Yoga senza sforzare collo e schiena
✔️ Alcune posizioni stimolano a superare paure ataviche quali il vuoto, l’incapacità di riuscire, permettendo al praticante di confrontarsi con se stesso e i suoi limiti.
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Aiuta a sciogliere le tensioni e le articolazioni, donando al corpo maggior flessibilità.
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La colonna vertebrale si allunga ed insieme a lei la muscolatura
✔️ La circolazione sanguigna si attiva e grazie al controllo della respirazione il corpo si ossigena maggiormente.

Il Flyoga è un corso  di ginnastica finalizzato al benessere con metodologia yoga, attraverso il quale proponiamo un percorso vario e graduale che stimola un processo di crescita e perfezionamento personale.

Il corso è accessibile a tutti in quanto la pratica si adatta all’individuo rispettandone la costituzione fisica e mentale.

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