Eseguire la pratica dei 108 saluti al Sole significa celebrare la luce che dona vita.
Il Saluto al Sole, Surya Namaskar, è un ringraziamento alla Luce, elemento senza il quale la vita sarebbe impossibile, e si può praticare tutte le mattine.
Si tratta di una sequenza di posizioni, ne esistono varie versioni più o meno dinamiche, che porta grandi benefici al corpo ed alla mente:
- tonifica e rafforza il corpo;
- migliora la circolazione del sangue;
- allevia stress e ansia;
- aiuta le problematiche cardio vascolari;
- migliora i problemi d’insonnia;
- rafforza il sistema immunitario;
- aumenta la flessibilità di schiena, gambe ed articolazioni;
- aiuta a diminuire i dolori articolari e muscolari;
- favorisce l’eliminazione di tossine;
- diminuisce dolori mestruali e le difficoltà della menopausa
- migliora la digestione;I 108 saluti al Sole sono un evento particolare per celebrare il solstizio e salutare il ciclo della luce.I motivi per i quali si praticano proprio 108 Saluti al Sole 108 sono tanti, Il numero 108 infatti è un numero sacro sia per gli Induisti che nella pratica Yoga ed è spesso ricorrente.
- I rosari tibetani, i Mala, sono formati da 108 grani esattamente come quello cristiano.
- In matematica 1 significa Dio, 0 significa il vuoto ed 8 rappresenta l’infinito.
- La distanza del sole e la luna dalla terra è 108 volte il loro diametro.
- Le qualità del Buddha sono 108
- Le Nadi, ovvero i canali energetici che s’incontrano nel chakra del cuore, sono 108.
- 108 sono i Pitha, i Centri Sacri sparsi in India.
- In Sanscrito ci sono 54 lettere maschili e 54 lettere femminili, per un totale di 108.
108 è un numero che ricorre incredibilmente nella religione, in astrologia, nella scienza e nella linguistica.Il Sentiero dello Yoga organizza in occasione di ogni solstizio la pratica dei 108 Saluti al Sole.Consulta il calendario degli Eventi per conoscere la prossima pratica